Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева

Всем привет! Дорогие друзья, прошу у всех прощения... а сами придумайте за что. В каждом конкретном случае будет что-то свое. Также потихонечку прощаемся с зимой и разгульной Масленицей. Приятных вам выходных в кругу близких. Весна на носу. Это же чудесно! А в Премиум-клубе сегодня мой выпуск: Что я разобрала в этом выпуске: ✅ Можно ли обойтись без животного белка? Пост и диабет – как правильно? Как поддержать организм. Нюансы питания. ✅ Овощные порошки как источник антиоксидантов и ценных питательных веществ...

Всем привет! Сегодня в Премиум-клубе продолжение разбора ситуации слушательницы. Вопрос звучит следующим образом: Анализирует ситуацию психолог, психотерапевт, к. м. н. Валерий Ромацкий. Подробности...

Всем привет! Каждый год незадолго до начала Великого и Рождественского постов поступает очень много вопросов о том, как сохранить хорошее самочувствие в пост. Как правильно войти и выйти, чтобы не навредить организму. Сразу оговорюсь: как нутрициолог я вправе обсуждать с вами исключительно гастрономическую составляющую этой сложной, глубокой и многосторонней темы. Несмотря на то, что пост — практика религиозная и имеет отношение в основном к духовной жизни, телу в наше время тоже приходится уделять внимание...

Во всем, что касается питания и образа жизни, должна участвовать голова. Причем голова не только здоровая, а ученая. Умеющая управлять потоком мыслей. Коммуникация «тело-разум». Лишний вес всегда начинается с мышления. Всегда, дорогие мои. Даже когда генетическая предрасположенность к инсулинорезистентности или лептинорезистентности наличествует. В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: Разбираем вопросы наших слушателей. Вебинары с Валерием за прошедшие почти полтора года в буквальном смысле изменили жизни многих из нас...

Всем привет! Вялость уже после обеда, белесый налет на языке, зуд и странные высыпания на коже, вздутия— мы ищем причины этих неприятных явлений где угодно, но не там, где надо. Грешим на экологию, стрессы, мифические аллергии или вечный недосып. Не каждый догадается, что корень зла может крыться в неэффективном желчеоттоке. Серия эфиров Премиум-клуба с гастроэнтерологом Татьяной Лакомовой на многое пролила свет. Советую пересмотреть их еще раз – оптом, чтобы сложилась полная картинка. Гастроэнтерологов бояться не надо – они как раз помогают увидеть неочевидное...

Всем привет! А вы пробовали объяснить себе, почему нашим современникам так трудно контролировать вес и сохранять здоровье? Приходится постоянно прилагать усилия: контролировать калорийность, заставлять себя двигаться и т. д. А ведь раньше все как-то получалось легко и без усилий, естественно! Почему сейчас все изменилось? Почему дети страдают ожирением и старческими болезнями? Почему деменция стартует уже после 40 лет? И даже если мы уверенно возьмем ситуацию под контроль – приведем в порядок...

Всем привет! Сегодня поговорим о том, на чем можно напечь блинов без вреда здоровью и ущерба бюджету и психике. Блины комом – не наш выбор. 😃 Каждый продукт должен быть доставлен по назначению в лучшем виде. Работа над качеством жизни – это внимание к деталям. Которое, надо вам сказать, прекрасно окупается. Правильная сковорода действительно может сделать жизнь значительно радостнее и светлее. Это я смело утверждаю как практик, в совершенстве освоивший искусство приготовления без масла. Сухая сковорода – наше все...

Всем привет! Наша любимая (и весьма сложная!) тема. Думаю, все, кто со мной давно, понимают следующие вещи: Вы можете все. Обстоятельства не выше и не сильнее вас. Практика это подтвердила. Живые люди об этом говорят, которые захотели и сделали. Никакого пораженчества. Договорились? Тогда можно продолжать. В Премиум-клубе сегодня вебинар с гастроэнтерологом Татьяной Лакомовой: Все 20 врачей Премиум-клуба – участники проекта «Здоровая среда» – это высокопрофессиональные, обаятельные, увлеченные...

Всем привет! Дорогие друзья, эта серия вебинаров Премиум-клуба сейчас представляется особенно актуальной – блины надо печь правильно! Приятного просмотра!

Всем привет! Дорогие друзья, завтра начинается Масленица, поэтому ассортимент правильных блинов должен быть достойным. Спасибо авторам! А тем, кто рискнет повторить, желаю творческих успехов! В Премиум-клубе сегодня мой выпуск: Все 20 врачей Премиум-клуба – участники проекта «Здоровая среда» – это высокопрофессиональные, обаятельные, увлеченные своим делом специалисты, которые с удовольствием делятся знаниями и практическим опытом работы с пациентами, анализируют ваши ситуации и дают направление, как действовать...

Всем привет! Скоро в Премиум- клубе состоится вебинар с неврологом, сомнологом, основательницей клиники «Астроцит», к. м. н. Ольгой Валентиновной Родионовой. 1. Почему нарушается сон и что с этим делать? 2. Кровоснабжение мозга – в норме и при патологии. Как снизить риск нарушения мозгового кровообращения? 3...

Всем привет! Продолжаем вчерашний разговор. Тем, кто его пропустил, скажу, что присоединиться можно сразу и ко второй «серии». Но лучше почитать начало. Накануне мы затронули тему необъятную — практически космического масштаба...