Зарегистрированная страница
Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева
515,5 тыс
подписчиков
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, сертифицированный фитнес-тренер, спикер. Автор 5 книг-бестселлеров издательства АСТ, победитель премии «Здравомыслие-2023» и «Здравомыслие-2024», официальный эксперт «Одноклассников» и телеканала «Доктор».
Нутрициолог, специалист по психологической коррекции пищевого поведения, сертифицированный фитнес-тренер, спикер. Автор 5 книг-бестселлеров издательства АСТ, победитель премии «Здравомыслие-2023» и «Здравомыслие-2024», официальный эксперт «Одноклассников» и телеканала «Доктор».
4 часа назад
• Вы подписаны
«На весах каждый день минус 100 г»: почти месяц на метаболическом Плане. И еще −1 см в талии ❤️
Минутка мотивации для тех, кому страшновато начинать. Или непонятно, как подобраться к Системе. Как начать стройнеть, если веры нет – все перепробовано. 30 сентября у Людмилы будет ровно месяц практики метаболического Плана питания на неделю от Тренера. И такой классный, спокойный, уверенный темп. Каждый день Людмила сообщает что-то новое и хорошее. Обожаю вдохновляющую обратную связь. Все работает. Все отлично. Жить и творить хочется! 🌸 Людмила Насонова: 30 сентября будет месяц, всё нормально, так же всё взвешиваю, иногда замены...
10 часов назад
• Вы подписаны
Осенний сезон в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта»: 3 главных направления, итоги сентября и большая программа октября
Всем привет! В конце каждого месяца я стараюсь немного приоткрывать двери Премиум-клуба «Минус 20 от паспорта» и показывать, что там происходило и что я планирую предложить вам дальше. Со стороны Клуб может выглядеть просто как подписка на дополнительные материалы. А внутри происходит совсем другое – целый океан событий. Невероятной глубины, кстати, океан. За последние два года Премиум сильно изменился. В первую очередь это сообщество очень крутых людей. Действительно тонких, интеллектуальных, интересных...
Подборки
Худеем красиво: еженедельные тренинги по питанию
45 материалов
Вебинары с психотерапевтом, кандидатом медицинских наук Валерием Ромацким
154 материала
Вебинары с эндокринологом, к. м. н. Александровой Екатериной Викторовной
71 материал
Вебинары с неврологом, к. м. н. Родионовой Ольгой Валентиновной
27 материалов
1 день назад
• Вы подписаны
«Лёгкость, комфорт и покой в организме». Ирина, метаболический План – сначала 1500, теперь уже 2000. Еды становится больше!
Всем привет! Друзья, спасибо за то, что делитесь своими впечатлениями и достижениями. Это для меня просто глоток свежего воздуха с утра! Классная динамика у Ирины: человек начинал с метаболического Плана на 1500 ккал, а сейчас уже перешел 2000 ккал. Потому что весу падать уже некуда – и мы знаем, как и куда идти дальше. Именно так я сейчас выстраиваю работу с вами. Как видите, цель со временем меняется — и питание спокойно можно адаптировать. Да и по «Тренерским рецептам» готовить совершенно...
1 день назад
• Вы подписаны
5 признаков нарушения обмена веществ при относительно нормальном весе: проверьте себя и внесите изменения в питание и активность
Всем привет! «У меня нормальный вес. Какой еще метаболический синдром?» А я смотрю на человека, на его композицию тела, пищевой дневник, жалобы. И вижу этот самый метаболический синдром во плоти. Невооруженным глазом...
